Skala Senności Epworth
Częste poczucie zmęczenia po przebudzeniu, a także skłonność do przysypiania w ciągu dnia - na przykład przed telewizorem lub w miejscu pracy - może sygnalizować problem poważniejszy niż zwykłe przemęczenie. W celu ułatwienia wstępnej oceny sytuacji, udostępniono na stronie nowe narzędzie diagnostyczne: Skala Senności Epworth.
Dzięki wypełnieniu krótkiego formularza online można automatycznie obliczyć punktację w zaledwie kilka minut. Uzyskany wynik pozwala na zweryfikowanie, czy ogólna jakość snu wskazuje na potrzebę konsultacji specjalistycznej.
Suche igłowanie
jest metodą terapeutyczną wywodzącą się z tradycyjnej medycyny chińskiej.
Metoda ta opiera się na wprowadzaniu cienkich, jednorazowych, specjalnych igieł w określone punkty na ciele człowieka, tzw. punkty akupunkturowe. Ich przebieg powiązany jest z układem nerwów obwodowych i czaszkowych.
Impulsy wywołane nakłuciami pobudzają układ współczulny lub przywspółczulny. W ten sposób działają regulująco na stawy w ciele człowieka oraz czynność narządów wewnętrznych, ich lepsze ukrwienie, dotlenienie i odżywienie. Dzięki poprawie cyrkulacji krwi następuje oczyszczenie chorego stawu bądź narządu z metabolitów, odkwaszenie i dobre utlenienie, a tym samym zmniejszenie natężenia odczuwanego bólu.
Stymulacja punktów powoduje ponadto wzmożone wydzielanie w ośrodkowym układzie nerwowym endogennych endorfin i neuroprzekaźników.
Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup to specjalne ćwiczenia fizyczne, których celem jest utrzymanie lub poprawa zdrowia kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności, korekcję postawy oraz zapobieganie bądź łagodzenie dolegliwości związanych z kręgosłupem.